Povečajte motoriko in gibljivost celotnega telesa

Koordinacijska lestev = hitrostna lestev = agility lestev 

Vse to so imena za vse bolj popularni športni pripomoček, ki je primeren prav za vsakega posameznika, ne glede na starost, športno pripravljenost ali spol.  Primerna je za vse faze vadbe (ogrevanje, trening kondicije, gibljivost). Lestev priporočajo tudi fizioterapevti v procesu rehabilitacije in saniranje športnih poškodb.

Priporočljive so za vse: od najmlajših športnikov do vrhunskih odraslih športnikov. 

Pozitivni učinki vadbe s koordinacijsko lestvijo:

• izboljšanje ravnotežja in spretnost gibanja telesa,
  
• Izboljšanje ritmike in usklajenosti gibanja nog,
  
• Izboljšanje kontrole gibanja telesa.
  

Te prvine so pomembne za vsakega športnika, če želi biti hitrejši in spretnejši od sotekmovalcev.  

Na voljo je več dolžin in širin koordinacijskih lestev (4,5 m ali 9 m, enojna ali dvojna). Pri izboru koordinacijske lestve je potrebno upoštevat površino, kje boste lestev uporabljali. Zaradi boljšega oprijema med tlemi in lestvijo, se na zunanjih površinah priporoča uporabo PVC lestev, gumijasto lestev pa na notranjih površinah (parket, PVC pod). Gumijasta lestev se res odlično prijema tal, zato ne drsi in ni nevarna za vadbo. 

Klikni tukaj za ponudbo koordinacijskih lestev. 

Koordinacijska lestev vam omogoča izvajanje res veliko vaj s katerimi izboljšate splošno gibljivost in usklajenost telesa.